DESAYUNO
Parfait de Yogurt Griego con Nueces y Bayas
INGREDIENTES
- 1 taza de yogurt griego natural sin azúcar
- 1 scoop de proteína de vainilla
- 1/2 taza de bayas mixtas (como fresas, arándanos, moras)
- 1/4 taza de nueces, picadas
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)
INSTRUCCIONES
Mezclar el Yogurt: En un bol, mezcla el yogur griego con el extracto de vainilla y la proteína de vainilla.
Preparar las capas: En un vaso o jarra, coloca una capa de yogurt, seguida de una capa de bayas y nueces picadas. Repite hasta llenar el vaso.
Añadir Toppings: Termina con una capa de los frutos y espolvorea con semillas de chía.
Servir: Refrigera por unos minutos antes de servir, si lo prefieres frío.
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