Avena reposada con plátano y crema de almendra

Ingredientes

  • 1/2 taza avena integral (no la precocida ni de cocción rápida)
  • 2 cucharaditas semillas de chía (opcional)
  • 1/2 plátano machacado
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharada de crema de almendra
  • 1 cucharada de miel de maple
  • 1 porción de proteína en polvo
  • 1/8 cucharadita de sal
  • opcional: 1 pizca de canela, cardamomo, clavo de olor, etc. en polvo
  • 3/4 taza líquido (agua y leche de almendra) reducir a 1/2 taza si no lleva chía

PARA DECORAR:
FRESAS Y 1/4 DE PLÁTANO

Instrucciones

Mezcla todos los ingredientes en un recipiente pequeño y cubre con una tapa.

Una vez cubierto el recipiente, déjalo repasando toda la noche en el refrigerador.

¡En la mañana estará listo para que lo disfrutes! Agrégale fresas, plátano en rodajas y decóralo a tu gusto.