MAESTRÍA EN HÁBITOS
El camino hacia tu mejor versión
No puedes controlar el futuro,
pero sí elegir tus hábitos.
Y son ellos los que definen tu destino.
¡Hola!
Me presento, mi nombre es Yajaira Rodríguez, soy Health Coach certificada por el Institute for Integrative Nutrition (IIN) y experta en el arte de transformar hábitos en herramientas poderosas para alcanzar una vida plena.
Durante los últimos 6 años, he guiado a miles de mujeres a descubrir su verdadero potencial a través de programas diseñados para alinear cuerpo, mente y alma con sus metas personales.
Como creadora de los retos Cuerpo, Mente y Alma y New Era Of Me, he impactado a más de 2,500 mujeres, ayudándolas a construir rutinas sostenibles y significativas. También soy la fundadora de SHHE, un programa revolucionario que enseña a sincronizar hábitos con las hormonas para optimizar energía, rendimiento y bienestar.
Mi misión es clara
Inspirar y empoderar a quienes buscan convertirse en su mejor versión, no a través de fórmulas mágicas, sino construyendo la base sólida de hábitos conscientes que transformen su vida desde adentro hacia afuera.
Estoy aquí para mostrarte que el camino hacia tu mejor versión está en las pequeñas decisiones diarias que, con intención y constancia, crean grandes resultados.
Estás lista para dar el primer paso?
1. Mentalidad de Éxito:
La Base para Lograr tus Objetivos
2. El Poder de los Hábitos:
Pequeños Cambios, Grandes Resultados
3. Diseña tu Plan de Acción:
Pasos para una Vida Saludable y Sostenible
"La verdadera confianza no es un sentimiento, es el resultado de los hábitos
que construyes cada día."
MÓDULO 1
MENTALIDAD DE ÉXITO: LA BASE PARA LOGRAR TUS OBJETIVOS
Tu éxito comienza en tu mente. Antes de cambiar tus hábitos, necesitas cambiar la manera en la que te ves a ti mismo/a y cómo defines tu identidad.
En este módulo, aprenderás a:
✔️ Definir la identidad de tu mejor versión y alinearte con ella.
✔️ Reprogramar tu diálogo interno para eliminar creencias limitantes.
✔️ Desarrollar una mentalidad de crecimiento y enfocarte en el proceso.
✔️ Rodearte de personas y entornos que impulsen tu éxito.
Ejercicios clave: Identidad y visualización, cambio de creencias y diseño de tu red de apoyo.
MÓDULO 2
EL PODER DE LOS HÁBITOS: PEQUEÑOS CAMBIOS,
GRANDES RESULTADOS
Tus hábitos diarios determinan la calidad de tu vida. En este módulo, aprenderás la ciencia detrás de los hábitos y cómo implementarlos de manera efectiva para transformar tu bienestar físico, mental y emocional.
En este módulo descubrirás:
✔️ Cómo los hábitos funcionan en tu cerebro y cómo usarlos a tu favor.
✔️ Los pilares esenciales para un cuerpo y mente en equilibrio (alimentación, movimiento, sueño y gestión del estrés).
✔️ Cómo un solo hábito puede transformar múltiples áreas de tu vida.
✔️ Sistemas de apoyo para que el cambio sea fácil y sostenible.
Ejercicios clave: Plan de bienestar, mapeo de hábitos y diseño de un entorno que impulse tus objetivos.
MÓDULO 3
DISEÑA TU PLAN PARA TRANSFORMAR TU DÍA A DÍA
No basta con aprender, hay que ejecutar. En este módulo, convertirás todo lo aprendido en un plan de acción concreto, sostenible y adaptado a tu estilo de vida.
En este módulo:
✔️Identificarás los hábitos clave que realmente cambiarán tu vida.
✔️ Crearás un sistema práctico para mantenerlos en el tiempo.
✔️ Aprenderás estrategias para evitar el retroceso y retomar el rumbo.
✔️ Implementarás revisiones y ajustes para sostener tu progreso.
Ejercicios clave: Plan de acción personalizado, plan de rescate y revisión estratégica de hábitos.
Este taller no es solo teoría, es un plan real para transformar tu vida.
Saldrás con herramientas prácticas para lograr resultados duraderos.
¡Inscríbete ahora y empieza el camino hacia tu mejor versión!
INVERSIÓN:
$1,550 MXN / ~$75 USD
“2 días que cambiarán la forma en la que entiendes y aplicas los hábitos. Cuando dominas tus hábitos, dominas tu vida."
FECHAS:
Sábado 22 de febrero 10:00 am hora cdmx / Duración: 3 horas
Domingo 23 de febrero 10:00 am hora cdmx / Duración: 2 horas
Tienes el poder de
transformar tu vida,
un hábito a la vez."
Este programa no es solo teoría, es una guía práctica para que puedas desarrollar una mentalidad poderosa, construir hábitos efectivos y diseñar un sistema que te ayude a sostenerlos en el tiempo.
Aprenderás a:
✅ Rediseñar tu identidad y mentalidad para alcanzar tus metas.
✅ Crear hábitos sostenibles que te ayuden a sentirte mejor y rendir más.
✅ Implementar un plan de acción claro para transformar tu día a día.
No sigas esperando el
momento perfecto.
¡Empieza hoy!
Si estás lista/o para tomar el control de tu vida y hacer cambios que realmente perduren, este es el momento de dar el primer paso.
Inscríbete ahora y accede a Maestría en Hábitos.
Preguntas Frecuentes
¿Este taller es para mí si nunca he trabajado en mis hábitos?
¡Sí! Está diseñado para cualquier persona que quiera mejorar su rutina y bienestar, sin importar su punto de partida.
¿Necesito mucho tiempo para implementarlo?
No. Te daré estrategias prácticas y herramientas simples que se adaptan a cualquier estilo de vida.
¿Cuándo empieza y cuánto dura?
Empieza el 22 de febrero 10:00 am hora CDMX.
Duración 3 horas el primer día y 2 horas aproximadamente el segundo.
¿Cuántos días son de la Masterclass y cuáles son las fechas?
Son 2 días.
Sábado 22 de febrero 10:00 am hora cdmx
Domingo 23 de febrero 10:00 am hora cdmx
La mejor inversión que puedes hacer es en ti mismo/a.
No se trata de esperar el momento perfecto.
Se trata de dar el primer paso hoy.
Hazlo por ti. Hazlo por tu futuro.